Queimadura solar é um avermelhamento doloroso da pele causado pelos raios UV (ultravioleta) da luz solar.

A luz UV usada nas lâmpadas e camas de bronzeamento artificial também podem causar avermelhamento doloroso e danos à pele.

• Embora a queimadura solar seja geralmente pior na pele exposta, também é possível queimar a pele coberta por roupas.
• É possível se queimar até mesmo num dia nublado, pois as nuvens não bloqueiam os raios UV.
• Se uma queimadura for grave, você pode ter febre ou calafrios e apresentar bolhas na pele queimada.
• Para aliviar a dor de uma queimadura solar, use loções, tome medicamento para dor e aplique um pano úmido frio sobre a pele.
• Para reduzir as chances de uma queimadura solar, use protetor solar e evite ir à rua nos horários de sol mais forte.

O que causa queimaduras solares?

O risco de queimadura solar é mais alto em pessoas que:

• Têm pele clara, olhos azuis e cabelos loiros ou ruivos
• Trabalham ao ar livre
• Já sofreram queimaduras solares antes.

Quais os sintomas de uma queimadura solar?

• Pele vermelha, dolorida
• Às vezes, bolhas
• Febres, calafrios e fraqueza, caso a queimadura seja grave

Alguns dias depois, a queimadura irá coçar e a camada mais externa da pele irá descamar.

Como prevenir a queimadura solar?

• Entre 10:00 e 15:00 (quando os raios UV estão mais fortes)
• A altas altitudes, como nas montanhas
• Quando o sol é refletido pela neve, água ou areia

Quando tiver que sair ao sol:

• Não permaneça mais do que 30 minutos
• Use um chapéu de abas largas e roupas, como aquelas especiais com tecido de proteção solar, para se proteger.
• Use óculos de sol
• Use protetor solar

Dicas para o uso de protetor solar:

• Escolha um protetor solar resistente à água com FPS (fator de proteção solar) 30 ou mais
• Use um protetor solar que proteja tanto contra raios UVA quanto UVB
• Aplique cerca de 30 gramas de protetor solar (a quantidade necessária para encher um copinho de shot). A maioria das pessoas não usa o suficiente
• Aplique-o 30 minutos antes de se expor a luz solar forte direta e reaplique a cada duas horas ou depois de ter nadado ou suado
• Para áreas pequenas, como nariz ou lábios, considere ainda aplicar um bloqueador solar (um creme branco espesso que contém zinco e titânio), que bloqueia fisicamente quase toda a luz solar para a pele.