Hidratos de carbono: Vilões ou amigos?
Os hidratos de carbono são, a par com as proteínas e as gorduras, um dos macronutrientes disponíveis nos alimentos. A sua principal função é fornecer energia.
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Mês: Outubro 2019
Smartphones afetam a qualidade do sono?
A exposição noturna à luz em demasia, especialmente a luz azul emitida pelos ecrãs de smartphones, tabelas e computadores reduz o tempo e qualidade do sono.
Continuar a lerZinco. Porque é tão importante?
O zinco é um dos microelementos mais importantes para o funcionamento do corpo. Não se pode armazenar zinco, por isso é um dos nutrientes que devemos receber
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