Higiene da zona íntima feminina
A pele da zona íntima requer cuidados especiais, em particular quando se trata de higiene. A flora vaginal é um ecossistema constituído por diversos microrganismos e é uma zona delicada, uma vez que possui um pH diferente da restante pele do corpo.
O pH vaginal da mulher em idade fértil, após a puberdade e até à menopausa, é ácido. Esta acidez deve-se à produção de ácido láctico por bactérias benéficas, denominadas de lactobacilos. Estas são, o elemento responsável pela manutenção do pH ácido da vagina, entre os 3,8 e 4,2, o que impede a proliferação de agentes patogénicos oportunistas (bactérias, fungos e / ou vírus), e pela defesa contra infeções urogenitais (candidíases, vaginites, etc.).
Embora varie de mulher para mulher, estes microrganismos normalmente encontram-se em equilíbrio. No entanto, este equilíbrio é frágil e pode ser perturbado por uma multiplicidade de fatores:
- Flutuações hormonais (menstruação, gravidez, menopausa, etc.);
- Utilização recorrente de tampões e/ ou pensos diários;
- Uso de roupa justa e sintética;
- Toma de antibióticos.
Uma higiene íntima apropriada deve ser feita com recurso a produtos com pH apropriado, que não agridam a pele da zona vaginal e contribuam para o bem-estar, conforto e saúde da mulher.
Cuidados a ter em consideração
- A limpeza da zona vaginal após ida à casa de banho deve ser feita da parte vaginal para a retal, de forma a evitar a alocação de bactérias patogénicas.
- A lavagem íntima deve ser feita com sabonete líquido, preferencialmente de pH ácido e com ácido láctico na sua composição.
- O ácido láctico mantém um ambiente ácido que facilita o crescimento de lactobacilos e a criação de um biofilme protetor na flora vaginal.
- A lavagem deve ser efetuada de forma suave, sem fricção e sem recurso a esponjas ou aparelhos abrasivos.
- Deve preferir a utilização de roupa interior de algodão, uma vez que favorece a respiração da pele.
- Os desodorizantes vaginais e outros compostos devem ser usados com precaução.