A importância do uso de Protetor Solar desde cedo
Usar protetor solar habitualmente na infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro da pele em 78%.
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Etiqueta: saúde
Dicas de beleza e cuidados da pele
Dicas simples de beleza que deve incluir na sua rotina.Saúde e beleza são dois conceitos que andam de mãos dadas.
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Livre-se de bolhas no desporto!
Seja por fricção, queimadura, infeção ou uma pancada no local, as bolhas no pé aparecem facilmente e são bastante incómodas, com desconforto e até alguma dor!
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O Dia Mundial da Saúde 2021
Comemorado todos os anos a 7 de abril desde 1950. Que seja de consciencialização para a saúde e os problemas a nível global.
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Bons hábitos de sono, e o impacto na saúde
Ter bons hábitos de sono – a chamada ‘higiene do sono’- é fundamental para a nossa saúde física e mental.
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Smartphones afetam a qualidade do sono?
A exposição noturna à luz em demasia, especialmente a luz azul emitida pelos ecrãs de smartphones, tabelas e computadores reduz o tempo e qualidade do sono.
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O que deve fazer antes de viajar.
Antes de viajar, não esqueça de levar consigo um cartão com o seu tipo de sangue e outras informações de saúde que ache relevante.
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A importância do magnésio no desporto
Além de inibir a libertação de aceito-colina na junção neuromuscular e contribuir para um maior relaxamento, aquando na contração muscular,
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