Exercício pós-parto… quando deve fazer?
Existem muitas dúvidas acerca do momento ideal para voltar a praticar exercício físico no período pós-parto, mas, de acordo com
Continuar a ler
3 receitas ótimas e fáceis de fazer!
O serviço Bom Plano é complementado com suplementos alimentares apropriados a cada fase e a cada pessoa, selecionados para assegurar as
Continuar a ler
Entrada, prato principal e sobremesa
Bom Plano é um serviço de nutrição, baseado nos princípios da Nutrição Funcional, que têm como objetivo melhorar a saúde, promovendo o bem-estar,
Continuar a ler
5 produtos indispensáveis para bebés
Para este assunto, temos 5 produtos que achamos indispensáveis para quando temos um bebé recém chegado a casa! Mustela Bebé
Continuar a ler
Alimentação durante a gravidez
Durante a gravidez são necessários alguns cuidados especiais com a alimentação, pois algumas infeções podem ser transmitidas pelos alimentos e
Continuar a ler
Mastite, sintomas e tratamento
A mastite é uma inflamação da mama que provoca sintomas como aumento da tensão mamária e consequente dor, inchaço ou vermelhidão,
Continuar a ler
A importância de um Detox ao organismo
Nos últimos anos, os regimes alimentares “Detox” têm conquistado milhares de apreciadores em todo o mundo. Batidos, smoothies ou sumos
Continuar a ler
Das escolhas alimentares a uma vida saudável
A alimentação saudável está descrita como um dos pilares para a saúde, prevenindo doenças como obesidade. Como tal, esta define-se
Continuar a ler
Mas afinal em que consiste a Diabetes?
Instituído pela Federação Internacional da Diabetes e pela Organização Mundial da Saúde, o Dia Mundial da Diabetes celebra-se a 14
Continuar a ler
Hidratação da nossa epiderme
A pele seca (Xerose) resulta de uma carência de água e de lípidos na camada externa da pele, a epiderme,
Continuar a ler
