Potencie a sua energia e vitalidade
Sente-se cansado, fatigado, com falta de energia? Perceba como pode potenciar a sua vitalidade fazendo pequenas alterações na sua alimentação.
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Categoria: Vida saudável
Crómio, o mineral na Diabetes
Quase metade da população portuguesa apresenta excesso de peso. Níveis instáveis de açúcar no sangue dificultam o controlo de peso.
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O que é exatamente o Selénio?
O selénio é um oligoelemento presente numa grande pluralidade de selenoproteínas e enzimas seleno-dependentes, que são relevantes para a nossa saúde.
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Smartphones afetam a qualidade do sono?
A exposição noturna à luz em demasia, especialmente a luz azul emitida pelos ecrãs de smartphones, tabelas e computadores reduz o tempo e qualidade do sono.
Continuar a lerZinco. Porque é tão importante?
O zinco é um dos microelementos mais importantes para o funcionamento do corpo. Não se pode armazenar zinco, por isso é um dos nutrientes que devemos receber
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Devemos beber água, porquê?
A água é o principal elemento do nosso organismo, mais de 60% é constituído por água. Devemos beber uma quantidade de adequada todos os dias.
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