Como pode Vitamina D ajudar na Pandemia
Eventos de grande impacto, como uma pandemia, fazem-nos olhar para a nossa saúde mais atenta e cuidadosamente.
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Categoria: Vida saudável
A importância de um peso saudável
Um peso saudável, é vital para o bem-estar e esperança de vida. Ter peso a mais aumenta significativamente o risco de desenvolver vários problemas de saúde.
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Olhos cansados, o que fazer?
Conheça os sinais, as causas e as medidas para atenuar o cansaço ocular Sinais de cansaço ocular Esfregar os olhos
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6 conselhos para emagrecer sem sacrifício
Está comprovado que a melhor forma para emagrecer sem sacrifício é introduzir algumas regras no dia-a-dia.
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O que precisa de saber sobre Celulite
A celulite, em medicina designada por Lipodistrofia ginóide, é uma condição da pele que não se deve propriamente à acumulação de gordura, mas deve-se sim, a alterações ao nível do metabolismo e formato das células do tecido adiposo, dando a origem ao típicos nódulos de gordura, toxinas e água, fazendo com as células ganhem um aspeto fibroso.
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Gengivite, causas e tratamento
As gengivas são compostas por tecidos moles cobrindo os ossos que suportam os dentes para desta forma impedirem o crescimento da placa bacteriana.
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Reforce o seu sistema imunológico
O sistema imunológico é uma matriz complexa de células que trabalham de forma coesa para nos proteger contra doenças, stress, cansaço entre outros.
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A Importância do sono na nossa saúde
Nós passamos um terço da nossa vida a dormir, é fundamental para a recuperação muscular e mental e, principalmente promove a preparação do corpo para funcionar a todo vapor no dia seguinte.
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Bons hábitos de sono, e o impacto na saúde
Ter bons hábitos de sono – a chamada ‘higiene do sono’- é fundamental para a nossa saúde física e mental.
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Porque é que é necessário tomar vitaminas?
Nos dias que correm, o estilo de vida da grande maioria da população culmina frequentemente em stress mental, emocional e físico, o que afeta o nosso organismo.
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